Aura zien begint meestal niet met felle kleuren. Veel mensen merken eerst een lichte nevel, een zachte rand, beweging of een verandering in helderheid op. Ontspannen kijken is belangrijker dan hard proberen.
Zacht kijken
Kies een rustige ruimte met egaal, gedempt licht. Houd je hand voor een lichte achtergrond en kijk niet strak naar de vingers, maar iets erlangs. Laat je blik breed en ontspannen worden. Na enige tijd kan een lichte rand of trilling zichtbaar worden.
Knipper gewoon en neem pauze wanneer je ogen moe worden. Het doel is gevoeligheid ontwikkelen, niet een beeld afdwingen.
Van handen naar planten en mensen
Planten zijn een rustig oefenobject omdat ze niet bewegen en een duidelijke omtrek hebben. Kijk naar de ruimte vlak langs de bladeren. Oefen later met iemand die voor een rustige achtergrond zit. Let eerst op helderheid, omvang en beweging; kleuren kunnen later komen.
C.W. Leadbeater beschreef de aura als een beweeglijk kleurveld dat gedachten, gevoelens en ontwikkeling weerspiegelt. Stamcel.org verbindt auralezen met aandacht voor de stroming en uitstraling van het menselijke energieveld.
Waarnemen zonder haast
Schrijf na een oefening kort op wat je zag, zonder meteen een betekenis toe te kennen. Vergelijk ervaringen over langere tijd. Subtiele waarneming wordt helderder wanneer kijken, voelen en intuïtie rustig leren samenwerken.