Meridianen zijn binnen de traditionele Chinese energieleer banen waardoor qi, de vitale levensbeweging, door het lichaam circuleert. Zij verbinden binnenkant en buitenkant, boven en beneden, organen, zintuigen en lichaamsgebieden met elkaar. De meridiaankaart is daarmee een netwerk van beweging en samenhang, niet alleen een verzameling losse lijnen.
Wat zijn meridianen?
Het Chinese woord jingluo verwijst naar een netwerk van hoofdkanalen en fijnere verbindingen. Jing zijn de grotere banen die in een bepaalde richting door het lichaam lopen. Luo zijn vertakkingen die gebieden met elkaar verbinden.
Door dit netwerk bewegen volgens de traditionele leer qi en bloed. Een vrije, evenwichtige beweging ondersteunt samenhang tussen de verschillende delen van het lichaam en tussen mens, seizoenen en omgeving.
De twaalf gewone meridianen
De bekendste kaart bestaat uit twaalf gewone meridianen. Zij worden verbonden met long, dikke darm, maag, milt, hart, dunne darm, blaas, nier, pericard, drievoudige verwarmer, galblaas en lever. Zes banen horen bij yin en zes bij yang.
De orgaannamen verwijzen binnen de Chinese leer naar bredere functies en relaties dan alleen het anatomische orgaan. Iedere meridiaan heeft een traject, gekoppelde meridiaan, tijdsritme en eigen beweging door armen, benen, romp of hoofd.
Ren Mai, Du Mai en de buitengewone vaten
Naast de twaalf gewone meridianen zijn er acht buitengewone vaten. Ren Mai loopt langs de voorzijde en wordt het conceptievat genoemd. Du Mai loopt langs de achterzijde en heet het gouverneursvat. Samen vormen zij een belangrijke centrale kring.
De overige buitengewone vaten verzamelen, verbinden en verdelen energie op een andere manier dan de gewone meridianen. Zij worden vaak betrokken bij diepere qigong, meditatie en de ontwikkeling van het onderste dantian.
Acupunctuurpunten en internationale namen
Langs de meridianen liggen acupunctuurpunten. De Wereldgezondheidsorganisatie publiceerde een internationale nomenclatuur voor veertien hoofdmeridianen en 361 klassieke punten. Daardoor kunnen opleidingen en publicaties dezelfde codes gebruiken, zoals LU voor long, ST voor maag en LR voor lever.
Een punt is binnen de traditionele kaart geen los knopje. De ligging, richting van qi, verbinding met andere punten en de toestand van de hele persoon bepalen samen hoe het wordt begrepen.
Meridianen ervaren met adem en beweging
Qigong en tai chi gebruiken houding, adem, aandacht en ronde beweging om de ervaring van qi door het lichaam te verdiepen. Je kunt eenvoudig beginnen door rustig te staan, de onderbuik te voelen en armen langzaam te openen en sluiten.
Volg niet meteen alle meridianen uit het hoofd. Ervaar eerst hoe gewicht, adem en aandacht door het lichaam bewegen. Daarna krijgt de kaart betekenis als taal voor een ervaring die je al enigszins kent.
Meridianen, nadi’s en chakra’s
Meridianen worden vaak vergeleken met de nadi’s uit yoga. Beide systemen beschrijven subtiele energiebanen, maar hun indeling en culturele achtergrond verschillen. Nadi’s geleiden prana en zijn nauw verbonden met chakra’s en kundalini. Meridianen geleiden qi en horen bij yin, yang, vijf fasen, dantian en acupunctuurpunten.
Het is behulpzaam de systemen eerst afzonderlijk te leren. Daarna worden overeenkomsten zichtbaar zonder dat meridianen, nadi’s en chakra’s onbedoeld hetzelfde gaan betekenen.
Vragen over meridianen: energiebanen van qi in de chinese leer
Wat zijn meridianen?
Meridianen zijn binnen de traditionele Chinese energieleer banen waardoor qi en bloed circuleren. Zij verbinden lichaamsgebieden, zintuigen en functionele orgaansystemen met elkaar.
Hoeveel meridianen zijn er?
De bekendste kaart heeft twaalf gewone meridianen. Daarnaast zijn er acht buitengewone vaten, waaronder Ren Mai en Du Mai. De internationale nomenclatuur benoemt veertien hoofdmeridianen met 361 klassieke acupunctuurpunten.
Wat is het verschil tussen yin- en yangmeridianen?
Zes gewone meridianen worden tot yin gerekend en zes tot yang. Zij vormen gekoppelde paren en vullen elkaar aan in richting, functie en energiekwaliteit.
Zijn meridianen hetzelfde als nadi’s?
Nee. Meridianen horen bij de Chinese leer van qi, yin en yang en acupunctuur. Nadi’s horen bij de Indiase yogaleer van prana, chakra’s en kundalini.