Kundalini wordt in yogische en tantrische tradities beschreven als een opgerolde, slapende kracht bij Muladhara. Wanneer deze Shakti ontwaakt, beweegt zij door het centrale kanaal en de chakra’s naar Sahasrara, waar individuele en goddelijke bewustzijnskracht samenkomen.
De slang als symbool
Het woord kundala verwijst naar opgerold zijn. De slang verbeeldt kracht die in rust aanwezig is en zich kan ontvouwen. Arthur Avalon bracht met The Serpent Power vertalingen en commentaar op klassieke teksten over deze weg naar een westers publiek.
Stamcel.org beschrijft dezelfde beweging als de energie die vanuit het onderste chakra door de centra omhooggaat en zich bij de kruin met het hoogste goddelijke verbindt.
Sushumna, Ida en Pingala
Sushumna is het centrale kanaal. Ida en Pingala worden als twee zijstromen beschreven die elkaar bij de chakra’s kruisen. Wanneer prana vrijer door het centrale kanaal beweegt, kunnen bewustzijn en meditatie zich verdiepen.
Swami Sivananda verbindt kundalini-yoga met de zeven chakra’s, mantra, concentratie, pranayama en spirituele discipline.
Verdieping zonder haast
Kundalini is binnen deze tradities geen snelle techniek voor een bijzondere ervaring, maar een omvattende weg van zuivering en bewustwording. Begin met gronding, meditatie en kennis van het chakrastelsel. Gevorderde ademretentie en intensieve kundalinipraktijken horen traditioneel bij deskundige begeleiding.