Het derde oog openen betekent dat innerlijke waarneming, verbeelding en inzicht bewuster beschikbaar worden. Ajna is het zesde chakra en ligt in de chakrakaart tussen de wenkbrauwen, op de plaats waar aandacht naar binnen wordt gericht.
Zien met aandacht
Innerlijk zien kan verschijnen als een beeld, droom, plotseling verband of rustig weten. De oefening is niet ieder beeld letterlijk volgen, maar aandacht, intuïtie en onderscheid samen ontwikkelen.
De bestaande Ajna-pagina behandelt de volledige betekenis van het zesde chakra. Deze verdieping richt zich op meditatie en het openen van de innerlijke blik.
Een eenvoudige Ajna-meditatie
Zit rechtop, ontspan je gezicht en richt de aandacht zacht op de ruimte tussen de wenkbrauwen. Zie een klein indigo lichtpunt en volg de adem. Herhaal eventueel OM en laat daarna stilte ontstaan.
Vraag niet om spectaculaire ervaringen. Stel één heldere vraag en kijk welke gedachte, droom of herkenning in de dagen erna terugkomt.
Inzicht laten landen
Toets innerlijk inzicht aan je hart, lichaam en dagelijks handelen. Wanneer Ajna samenwerkt met wortel en hart, wordt intuïtie helder zonder dat je de werkelijkheid uit het oog verliest.